Разгибание фото


Разгибание фото
Разгибание ног в тренажере

Разгибание фото
Разгибание ног

Разгибание фото
Сгибание и разгибание ног. Это упражнение способствует развитию и укреплению мышцы суставов ног. Положите ребенка на спину, захватите верхнюю часть голени ...

Разгибание фото
Разгибание ног на тренажере, правильное выполнение упражнения :

Разгибание фото
Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом сверху

Разгибание фото
1) Встаньте возле рукоятки тренажера, чтобы Вам было комфортно его использовать, т.е. чтобы Вам не приходились за ним тянуться, но в то же время, ...

Разгибание фото
Разгибание рук на блоках обратным хватом

Разгибание фото
Разгибания ног в тренажере[править]

Разгибание фото
Разгибание голени сидя, со штангой на коленях

Разгибание фото
Разгибание ног - схема

Разгибание фото
разгибание ног

Разгибание фото
Разгибание голени сидя

Разгибание фото
Техника выполнения:

Разгибание фото
Разгибание одной руки с верхним блоком хватом снизу

Разгибание фото
Задействованные мышцы

Разгибание фото
Разгибания руки с гантелью в наклоне

Разгибание фото
Разгибание рук с одной гантелью из-за головы

Разгибание фото
2) Наклон вперед не должен быть слишком сильным, чтобы атлет мог беспрепятственно сгибать и разгибать руки.


Дата публикации: 2015-08-11
Просмотров: 6442

Еще интересные материалы: