Красота и здоровье в одном ядре: полезные свойства бразильского ореха
Содержание:
Об этом необычном, практически уникальном орешке, который на самом деле с точки зрения ботаники является обычным зерном, ходит немало легенд, причём порой самых противоречивых. Кто-то рассказывает о настоящих чудесах омоложения, которые способно творить это растение. А кто-то утверждает, что это самый радиоактивный и вредный продукт. Кто прав? Какой секрет таит в себе бразильский орех: пользу и вред этого удивительного плода придётся взвесить на разных чашах весов, чтобы узнать ответ.
Химический состав бразильского ореха
Несмотря на то, что мы, простые обыватели, классифицируем этот продукт как орех, знающие ботаники без всяких сомнений относят его к зёрнам. А ведь польза и вред бразильского ореха определяется его химическим составом именно как зерна, а не как ореха. Вещества, его образующие, попадая в человеческий организм, производят там маленькую, но заметную для здоровья и внешности революцию:
- белок служит строительным материалом для клеток, органов, тканей, ферментов, гормонов, гемоглобина; он формирует иммунитет и участвует в процессе усвоения организмом жиров, минеральных веществ, углеводов и витаминов;
- жиры выполняют пластическую, энергетическую, защитную функции, образуют элементы клеточных структур и биологически активные вещества (гормоны, витамины A и D, простагландины);
- углеводы восстанавливают силы, восполняют потраченную организмом энергию;
- тиамин (B1) — лучшее лекарство от воспалительных процессов;
- магний улучшает кровообращение и работу сердца;
- селен участвует во всех обменных процессах, происходящих в организме;
- аргинин — аминокислота, способствующая свёртываемости крови;
- радий — опасное для человека радиоактивное вещество, из-за которого и говорят о вредности бразильского ореха для здоровья, но его содержание в этом продукте ничтожно мало, а сам радий очень быстро выводится из организма через дыхательные пути, так что никакой опасности эта составляющая в себе не несёт.
Учитывая столь комплексное решение самых разных проблем, возникающих со здоровьем, нужно уметь применять бразильский орех: полезные свойства этого продукта пригодятся для оздоровления и омоложения организма. Недаром его в последнее время начали так активно применять и в медицине, и в косметологии.
Бразильский орех в медицине
Как любой продукт питания, бразильский орех в медицине не является отдельным лекарственным препаратом. Его рекомендуют употреблять как вспомогательное средство к основной терапии определённых заболеваний. И тем не менее, на вопрос, чем полезен бразильский орех в медицине, есть целый список конкретных ответов:
- он понижает уровень холестерина;
- помогает справиться с усталостью, бессилием, эмоциональным истощением;
- нормализует уровень сахара в крови, а поэтому рекомендован диабетикам;
- укрепляет иммунитет;
- помогает облегчить состояние больного при заболеваниях кишечника, улучшает его работу, усиливает перистальтику, способствует очищению организма;
- снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, катаракты;
- высокое содержание селена в бразильском орехе сводит к минимуму риск заболевания раком молочной и предстательной желез;
- полезен не только для женщин, но и для мужской части населения: употребление двух орешков в день способствует повышению потенции, а также стимулирует сперматогенез;
- если же включить этот продукт в ежедневный рацион ребёнка или подростка, в детском организме интенсивнее пойдёт синтез гормона роста.
И даже в диетологии упоминается бразильский орех: калорийность его 682 ккал, а поэтому его ни в коем случае не рекомендуют употреблять в больших количествах тем, кто страдает ожирением и мечтает похудеть. Зато этот показатель делает данный продукт бесценным для тех людей, кто занят серьёзными умственными или физическими нагрузками и теряет много энергии: он её быстро восполнит.
Применение бразильского ореха в косметологии
Никого уже не удивляет тот факт, что орехи используются в косметологии. Бразильский орех не стал исключением. Благодаря жирам, которые составляют его основу, средства, приготовленные на его основе (в частности — масло), защищают клетки от пересыхания и пагубного воздействия многих атмосферных явлений (ультрафиолета или мороза, например). А тиамин в его составе давно используется как лекарство от многих кожных болезней. Поэтому откройте для себя бразильский орех как уникальное косметическое средство для омоложения своей кожи, подаренное самой природой. Пусть даже тропической.
1. Масло из бразильского ореха способно вылечить кожные воспаления, ранки и микротрещины, его успешно используют для лечения угревой сыпи, прыщей, заживления рубцов после операций.
2. Косметические средства, в которые добавлено такое масло, приобретают увлажняющие, омолаживающие и ранозаживляющие свойства. На чайную ложку крема или маски достаточно будет 2–3 капель этого чудодейственного средства. Если вы хотите приостановить время и избежать образования морщин, именно бразильский орех помогает оставаться женщинам красивыми и молодыми до самой старости.
3. Масло можно добавлять в домашние маски для кожи.
4. Если измельчить его, можно готовить на его основе скрабы для лица, которые бережно и эффективно напитают кожу необходимыми веществами и очистят её.
5. Те, кто хочет отрастить длинные и здоровые волосы, обязательно должны воспользоваться косметическим маслом из бразильского ореха. Втирая его дважды в неделю в корни волос, можно активировать их рост и улучшить их состояние.
Сегодня на рынке можно купить самые разнообразные экзотические продукты. Так что проблем с приобретением бразильского ореха к себе в аптечку и косметичку не станет проблемой. Единственным препятствием могут стать противопоказания для его употребления.
Бразильский орех: противопоказания
Удивительно, но даже такой полезный продукт может быть вреден и даже опасен при определённых условиях. Так в чем же опасность употребления бразильского ореха?
Все дело тут, оказывается, не в радии, а именно в селене, содержание которого в орехе очень высоко. Столь полезный в малых дозах, он может оказаться смертельно опасным ядом для человека!
При превышении дозы селен способен вызывать токсическое поражение печени, приводящее в конечном итоге к раку. Среднесуточное количество необходимого для человеческого организма селена содержится в 20 граммах, что равно двум штучкам бразильского ореха. 100 г ореха в сутки является уже опасной дозой! Поэтому рекомендуется употреблять не более 2 штук бразильского ореха в сутки.
Кроме того, бразильский орех — высококалорийный жирный продукт, являющийся еще и сильным аллергеном для некоторых людей. Поэтому от противопоказан при:
- индивидуальной непереносимости, аллергических реакциях;
- избыточном весе;
- повышенном артериальном давлении.
Информация о том, чем полезен бразильский орех для женщин, поможет сориентироваться в его применении для улучшения своего здоровья и продления молодости. Его необыкновенные свойства при грамотном использовании на самом деле способны творить настоящие чудеса — убедитесь в этом сами.