Сделать пятки ухоженными и вылечить трещины возможно в любом возрасте
Содержание:
Женщины в любом возрасте могут обнаружить у себя неэстетичные и болезненные трещины на пятках: причины и лечение этого заболевания должны быть известны каждой. Дело не только в том, что внешне это смотрится некрасиво: болезнь может доставить впоследствии немало проблем женскому здоровью. Сначала обнаруживаются тонкие, почти незаметные насечки, потом они углубляются, удлиняются, начинают доставлять дискомфорт при ходьбе и даже стоянии. Дальше — ещё хуже: трещины могут закровоточить и стать настоящими воротами в организм для всевозможных микробов, которых всегда достаточное количество на ногах. Чтобы избавиться от этой напасти, необходимо уяснить, почему же она возникла, и попытаться устранить причины заболевания.
Причины образования трещин
Итак, у вас появились трещины на пятках: причины этого заболевания могут крыться во многих факторах: от неправильного ухода до серьёзных внутренних заболеваний. Но выявлять и устранять их нужно в обязательном порядке, потому что без этого любое лечение окажется просто бессмысленным. Среди факторов, провоцирующих возникновение трещин, медики называют:
- сухость воздуха в помещениях, особенно в зимний период времени;
- слишком увлажнённая кожа, если пятки постоянно находятся во влажной среде (от пота или сырости), приводит к росту бактерий и грибков, которые и становятся причиной появления трещин на пятках;
- при ожирении на ноги оказывается слишком сильное давление — околопяточная кожа деформируется и в результате «трещит» по всем швам;
- плоскостопие;
- авитаминоз (особенно негативно сказывается на пятках нехватка витаминов A и E);
- постоянная работа на ногах,
- кожные заболевания стоп (экзема, например);
- недостаточная гигиена ног;
- неудобная, узкая, тесная обувь;
- заболевания внутренних органов: сахарный диабет, гастрит, раковые опухоли, нарушенный обмен веществ и др.
Современный ритм жизни влечёт за собой постоянную, порой непосильную нагрузку на ноги, и тем более на женские, которые просто не могут обходиться без каблуков. В таком освещении проблемы становится понятно, почему появляются трещины на пятках даже у молодых девушек, которые отличаются активным образом жизни и весь день проводят на ногах. Чтобы этого не случилось, нужно знать, как ухаживать за ступнями, чтобы они не доставляли хлопот.
Уход за треснувшими пятками
Правильный, грамотный уход за пятками является и профилактической мерой, предупреждающей появление трещин, и частью терапии, если они всё-таки уже образовались. Это один из важнейших ответов на вопрос, как вылечить трещины на пятках: обеспечить им достойный уход, согласно советам специалистов.
1. Избавиться от тесной, узкой обуви на каблуках. Стараться чаще обходиться без обуви вообще, давая отдых ногам. Постоянно проветривать свою обувь, содержите её в чистоте.
2. Избегать ультрафиолета на время болезни.
3. Пропить курс витаминов.
4. Ограничить длительное пребывание на ногах.
5. В сидячем и лежачем положении обеспечивать ногам комфорт, держа их в чуть приподнятом состоянии.
6. Ежедневно делать всевозможные лечебные ванночки для ног. Желательно проводить данную процедуру дважды в день: сразу после работы и перед сном.
7. Пройти медицинское обследование на наличие серьёзных внутренних заболеваний.
8. Сбросить вес, если есть его излишки (только без фанатизма).
9. Использовать лечебные мази и крема, рекомендованные врачом (особенно эффективными в решении данного вопроса являются средства с содержанием алоэ или календулы, которые известны своими ранозаживляющими и антимикробными свойствами).
10. Купить носки из натуральных материалов, исключив синтетику.
11. Раз в полгода нужно обязательно ходить на педикюр.
12. Пару раз в неделю нужно делать контрастные ванночки для ног.
13. Не срезать треснувшую кожу на пятках, вопреки многочисленным советам в сети. Это чревато заражениями и последующей деформацией стопы. Такую процедуру может производить только профессиональный дерматолог.
14. Пить больше воды.
Многим женщинам практически нереально отказаться от каблуков, но если вы не хотите испытывать жуткую боль и прятать свои пятки в закрытых туфлях даже на пляже, придётся на время отказаться от таких радостей жизни. Ничего невозможного нет, когда на кону — красота и молодость. И нужно помнить, что полноценный уход за ногами — не единственный ответ на вопрос, как лечить трещины на пятках: народная медицина тоже может помочь решить эту проблему.
Лечение народными средствами
Народные средства успешно затягивают трещины на пятках: лечение можно проводить в домашних условиях и совершенно безбоязненно.
- Яблочный компресс
В течение недели на ночь делать компресс из сочного яблочного пюре.
- Аппликация из капустного листа
На ночь свежий капустный лист привязывается бинтом (или любой тканью) к пятке. Утром повязка снимается, а на пятку накладывается лечебный или увлажняющий крем.
- Медовый компресс
Свежий мёд последнего сбора растопить на водяной бане, смазать им пятки перед сном, сверху забинтовать проблемный участок. Утром ноги сполоснуть прохладной водой и нанести крем или мазь.
- Мыльно-содовая ванночка для ног
4 столовых ложки мыльной стружки (антибактериальное мыло натереть на тёрке) взбить в литре тёплой воды, а затем погасить в ней неполную чайную ложечку пищевой соды. В ванночке ноги нужно держать не менее 20 минут, постоянно подливая тёплую воду. После процедуры можно почистить поражённый участок скрабом нежного действия и нанести увлажняющий крем.
- Ванночка из кожуры картофеля
Со свежего картофеля снять тонким слоем кожуру, измельчить, смешать с истолчёнными семенами льна в равных пропорциях. Залить небольшим количеством воды (чтобы только прикрыла компоненты), варить до образования густой кашеобразной смеси. Развести эту массу в горячей воде и хорошенько пропарить ноги.
- Эфирная ванночка
На литр тёплой воды добавить по 5 капель эвкалипта и мяты. После 10-минутной ванночки сделать массаж ног и надеть хлопчатобумажные тонкие носки. В них лечь спать, а наутро сполоснуть ноги прохладной водой.
Регулярно ухаживая за ногами, предпринимая все необходимые профилактические меры, не нагружая ноги, можно вообще не переживать, как избавиться от трещин на пятках, потому что в таком случае они не появятся. Если же о профилактике думать уже поздно, не стоит запускать болезнь, пока не обрушились печальные последствия легкомысленного отношения к собственному здоровью. Срочное лечение, выполнение всех рекомендаций по уходу за повреждённой кожей, устранение возможных причин — только так можно стать обладательницей нежных, мягких, розовых пяточек, словно у невинного младенца.