Варикоз – в чем «корень зла»?

Варикоз известен человечеству с незапамятных времен. Во время археологических раскопок в Египте была обнаружена мумия с выраженными признаками варикоза. Исследования мумии позволили специалистам прийти к выводу, что уже в те времена люди знали, что такое лечение варикоза и даже  пытались лечить трофические язвы.

Несмотря на то, что   варикоз изучают   столь длительное время, истинную природу его происхождения установить не удается. Большинство специалистов склоняется к мнению, что варикоз появляется вследствие наследственного генетического предрасположения к этому заболеванию. Однако наследственность далеко не единственная причина появления.

Варикоз: факторы риска

Варикоз может появиться по нескольким причинам.

Наследственность. Если кто-то из предков страдал от варикоза, значит, и у вас возможна генетическая предрасположенность к варикозному расширению вен. Зачастую появление заболевание обусловливается тонкостью и ослабленностью стенок венозных сосудов.

Нагрузка на вены. Образ жизни многих людей способствует повышению нагрузки на вены. К факторам риска относится тяжелая физическая нагрузка, сидячая либо стоячая работа, гиподинамия, частое ношение обуви на высоком каблуке.

Беременность и роды. Женщины в большинстве своем находятся в группе риска, так как именно на слабый пол возложена основная функция по продолжению рода. Вынашивание ребенка и родовой процесс – это очень большая нагрузка на венозное русло, которая в большинстве случаев  запускает патологический процесс варикоза.

Гормональные изменения. Этот фактор риска также более актуален для женщин. Именно слабый пол испытывает изменения гормонального фона как на протяжении всей жизни (период полового созревания, беременность, роды), так и в течение каждого месяца (менструальный цикл). Подобные колебания не могут не отразиться на состоянии венозного русла.

Избыточный вес. Данный фактор способствует развитию варикоза как у женщин, так и у мужчин. Ожирение значительно увеличивает нагрузку на все системы нашего организма, в том числе и на венозную систему. В результате растяжения вен нарушается кровоток, клапаны утрачивают эластичность и перестают выполнять свою функцию в полном объеме. Как следствие – возникает варикоз.

Лечение варикоза: что делать?

Если вы считаете, что находитесь в группе риска развития варикоза, постарайтесь уделить максимальное внимание состоянию вен нижних конечностей. При малейших подозрениях на венозную недостаточность обратитесь к сосудистому хирургу или флебологу. Самолечение   – не допустимо!

Особое внимание стоит уделить профилактическим мерам. Поддержание мышц ног в тонусе, регулярный массаж, физические упражнения и отказ от вредных привычек – все это позволяет предотвратить появление варикоза. Традиционно в качестве профилактики варикоза рекомендуются следующие меры:

Физические упражнения. Пешие прогулки, велопрогулки, плавание – все это позволяет повысить тонус мышц нижних конечностей и активизировать отток венозной крови.

Контроль веса. Не позволяйте лишним килограммам перегружать ваши ноги и вены. Помимо этого постарайтесь ограничить употребление соли – избыток соли приводит к задержке жидкости в организме, что негативно сказывается на состоянии вен.

Скажите «шпильке» – «НЕТ». Обувь на супервысоком неустойчивом каблуке, особенно при постоянном ношении – это одна из основных причин появления варикоза. Специалисты считают допустимым ношение обуви на высоком каблуке не более двух часов в день. Если вы предпочитаете высокий каблук, то постарайтесь отдавать предпочтение компрессионному белью – это позволит снять часть нагрузки с вен.

Выше ножки! Возьмите себе за правило – каждый вечер хотя бы десять-пятнадцать минут полежите с высоко поднятыми ногами. Ваши вены, измученные перегрузками, скажут вам большое спасибо за такое «послабление».

Производственная гимнастика. Если режим вашей работы является фактором риска для появления варикоза, вспомните старую добрую производственную гимнастику, и каждый час активно меняйте положение тела. Если вам приходится много сидеть – встаньте и пройдитесь. Если напротив, ваша работа предполагает длительное стояние – сядьте и постарайтесь поднять ноги.

Варикоз – заболевание сложное и коварное, поэтому лечение варикоза необходимо проводить только под наблюдением специалиста. Выполняйте его рекомендации, соблюдайте режим дня, ведите здоровый образ жизни – и «синие жгуты» никогда не обовьются вокруг ваших ног.

Автор — Яна Соболь, специально для Medicfoto.ru