Уровень холестерина выше нормы во время беременности – есть ли повод для паники?
Холестерин является естественным жиром, преимущественно формируемым печенью, а пятая его часть поступает в организм вместе с едой. Множество гормонов, а также витамин D в организме образуются при прямом участии холестерина.
Это полезное вещество для организма, холестерин имеет большое значение для работы иммунитета и нервной системы. Переизбыток данного органического соединения, в особенности, в период беременности, может пагубно сказаться на здоровье будущей мамы.
Уровень данного вещества в крови у женщин в положении контролируют при помощи обязательного биохимического анализа (его нужно сдавать в каждом триместре беременности). Повышенный холестерин при беременности может быть и вариантом нормы, и являться следствием увеличенной густоты крови и снижения «работоспособности» сосудов.
Содержание:
Норма и причины отклонений
У каждой представительницы прекрасного пола беременность проходит индивидуально, со своими особенностями. Не существует определенной нормы содержания холестерина у женщин в положении. Холестерин при беременности (его показатель) варьируется от 3.15 до 6.94 ммоль/л, в зависимости от возраста будущей мамы.
У беременных женщин показатель данного вещества в два раза больше, чем у женщин в нормальном состоянии. Поэтому не стоит пугаться, если анализ показал повышенный уровень данного вещества в организме.
В случае беременности — это вариант нормы. Это объясняется тем, что липидный обмен у беременных существенно отличается от липидного обмена женщин в нормальном состоянии.
Но если этот показатель превышен во много раз (10 или 12 ммоль/л), тогда задуматься о врачебном вмешательстве, так как в этом случае появляется вероятность того, холестерин «перейдет» через кровь к плоду, что в дальнейшем может спровоцировать формирование сердечнососудистых заболеваний у малыша.
После того, как малыш родится, организм матери будет понемногу восстанавливаться, и холестерин придет в норму. Примерно через два месяца после родов молодой маме снова стоит сдать анализы, чтобы убедиться в этом.
Высокий уровень холестерина у беременных обусловлен тем, что в этом положении печень его вырабатывает в значительных количествах. Это необходимо для нормального формирования и развития плода.
Причины повышения холестерина
Причины, которые являются «виновниками» выхода холестерина за верхние границы нормы делятся на внутренние и внешние. Очень часто в повышенной концентрации данного органического соединения являются:
- различные заболевания (как генетические, так и приобретенные);
- малоподвижность, отсутствие каких – либо физкультурных нагрузок, гимнастики;
- проблемы лишнего веса;
- вредные привычки;
- возраст;
- неправильный, несбалансированный рацион питания;
- побочные эффекты от длительного приема ряда лекарственных препаратов.
Последний фактор (возраст) влияет на рост уровня холестерина косвенно: дело в том, что люди после 40 более подвержены таким заболеваниям, которые провоцируют рост рассматриваемого вещества в крови.
Как понизить или предупредить?
Если говорить о медикаментозных методах, то самыми популярным является метод снижения холестерина посредством препаратов группы статинов. Эти лекарственные средства эффективно справляются с функцией понижения уровня данного вещества в организме. Но, как и любые медицинские препараты, они имеют ряд возможных побочных эффектов, поэтому беременным их прописывают лишь в крайних случаях.
Высокий показатель уровня холестерина при беременности лучше всего стоит понижать посредством правильного питания.
В первую очередь необходимо пересмотреть свое меню на предмет калорийности. Желательно убрать из рациона подсолнечное масло, его можно заменить оливковым.
Очень хорошо понижает содержание холестерина в организме обычный овес. Стоит взять себе за правило ежедневно, по утрам, употреблять овсянку, приготовленную без добавления масла, а вечером выпивать овсяный настой.
Хорошо справляются с задачей понижения холестерина и бобовые. Можно добавлять их в супы, салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.
Также поможет снизить уровень данного вещества в крови чеснок. Достаточно съедать по одному зубчику ежедневно, чтобы за довольно небольшой период времени достигнуть желаемого результата.
Нужно стараться употреблять свежие сезонные овощи, фрукты, зелень, — они также очень полезны при такой ситуации со здоровьем.
Стоит также отметить, что для нормализации холестерина и поддержания его нормального уровня в организме, женщине, вынашивающей ребенка, рекомендованы занятия нетрудными физическими упражнениями, которые согласовываются с врачом.
Всем известно, что проблему лучше предупредить, нежели потом бороться с ней и ее последствиями, особенно, это правило применимо к вопросам здоровья.
Уже будучи на первом триместре, будущей маме стоит постараться:
- ограничивать в своем рационе употребление различных сладостей, особенно, шоколада, а также — жиров животного происхождения. Жареную пищу, кофе, фастфуд, куриные яйца тоже желательно исключить совсем, либо употреблять крайне редко. Будущей маме лучше «налегать» на сухофрукты и морсы. Мед и орехи будут полезными для крови, но их стоит употреблять с осторожностью, так как они являются сильными аллергенами;
- животные жиры заменить жирами растительными (целесообразна замена подсолнечного масла на оливковое);
- ежедневно употреблять сезонные фрукты и овощи, содержащие в себе большое количество волокон и антиоксидантов: цитрусовые (употреблять с осторожностью), клюква, смородина, малина (с осторожностью), клюква (с осторожностью), манго, яблоки, черника, бобовые культуры, чеснок;
- регулярно добавлять в свое меню морскую рыбу, содержащую в значительном количестве Омега-3 (сардины, лосось, тунец, форель). Злоупотреблять рыбой тоже не стоит, во всем необходимо знать меру. Такая продукция достаточно жирная, и если ее употреблять слишком часто и в больших количествах, то прибавка в весе неизбежна, что крайне не желательно для беременных;
- сделать так, чтобы в меню преобладало белое мясо и говядина, остальные сорта мяса слишком жирные для беременной (никаких рулек, кореек, свиных ребрышек и бекона);
- не переедать и следить за прибавкой в весе;
- прислушиваться к рекомендациям гинеколога, не игнорировать их.
Вы все еще думаете что ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ невозможно?
Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.
Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания?
Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?
Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью…