Чернослив: самый полезный сухофрукт на страже женского здоровья

Содержание:

• Полезные свойства чернослива
• Вредные свойства черной сушеной сливы
• Народные средства для лечения
• Чернослив в домашней косметике

О пользе сухофруктов знают все с самого детства. Питательные, полезные, вкусные, они всегда присутствуют в рационе человека, заботящегося о своём здоровье. Если курагу называют «царицей» сухофруктов, то чернослив по праву можно именовать их «царём». Ведь он ценен не только как продукт полезного и правильного питания. При определённых условиях он становится лекарственным препаратом и косметическим средством. Ваши аптечка и косметичка многое приобретут, если откроют для себя чернослив: полезные свойства этого сухофрукта заслуживают внимания всех женщин.

Полезные свойства чернослива

Чернослив, как и все другие сухофрукты, уже изучен вдоль и поперёк. Его полезные для человеческого организма свойства поражают своей широтой и многообразием:

• содержит слабительные вещества (феноловые комплексы, сорбитол, пищевые волокна), так что чернослив при запорах — первая помощь;
• это позволяет использовать чернослив в качестве мягкого природного средства для очищения организма при интоксикации;
• повышает работоспособность;
• антиоксиданты блокируют действие свободных радикалов в организме, а значит, способствуют его омоложению и предупреждают развитие раковых заболеваний;
• калорийность чернослива — 240 ккал, что позволяет использовать его в диетологии, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов с помощью специально разработанной диеты;
• лечит кариес и воспаление дёсен, уничтожая бактерии, вызывающие болезни полости рта;
• подавляет рост и распространение болезнетворных микробов: сальмонеллы и кишечной палочки;
• повышает упругость стенок сосудов, благотворно влияя на работу сердечно-сосудистой системы;
• нормализует давление;
• назначается при авитаминозах, железодефицитной анемии, для восполнения в организме недостатка калия;
• обладая высокой энергетической ценностью и большим содержанием полезных веществ, восполняет энергетический баланс организма;
• оказывает в целом омолаживающее действие на все системы организма.

Чернослив действует в большинстве случаев быстро и очень эффективно. Понятно, что при некоторых состояниях это может и навредить здоровью. Поэтому стоит учитывать противопоказания для его применения.

Вредные свойства чёрной сушёной сливы

Сочный и сладкий чернослив — польза и вред в одном сухофрукте. Поэтому перед тем, как использовать его для решения своих проблем со здоровьем, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями для его применения в качестве лекарственного средства:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• лактация;
• акриламид в составе чернослива — нейротоксин, поэтому не нужно злоупотреблять этим сухофруктом при нарушениях в работе нервной системы;
• чернослив — слабительное, да ещё очень сильное, поэтому его стоит остерегаться тем, кто страдает жидким стулом и заболеваниями желудка.

Только при грамотном лечении черносливом организм пройдёт естественную, эффективную очистку. Любые эксперименты здесь могут окончиться плачевно. Побочные эффекты могут быть самыми непредсказуемыми. Поэтому специалисты рекомендуют при самолечении черносливом всё-таки предварительно проконсультироваться у лечащего врача. Только после его одобрения можно использовать народные средства с черносливом для лечения самых разных заболеваний.

Народные средства для лечения

Чернослив можно съедать ежедневно в определённых количествах, не превышая суточную норму, и этим самым предупреждать развитие и облегчать протекание многих заболеваний. Можно готовить на его основе всевозможные средства, которые по своей целительной силе не будут уступать самым именитым медикаментозным препаратам.

• Для похудения

В последнее время часто используется чернослив для похудения: существует даже специальная диета. В течение трёх дней при отказе от жирной, жареной, солёной и прочей вредной пищи нужно каждый день съедать по 350 гр чернослива: 100 гр — на завтрак, 100 гр — на обед и 150 гр — на ужин.

• От запоров

5 ягод залить стаканом кипятка, настаивать два часа, смешать с половиной стакана лимонного сока. Употреблять натощак (лучше утром).

• От мозолей

Разварить ягоды в молоке (5 ягод на стакан жидкости). Прикладывать к мозолям сами ягоды в горячем виде, не дожидаясь их остывания. Потом заменять горячей ягодой.

• При гипертонии

Чернослив (4 штуки) залить кипятком (200 мл), оставить на 5 минут. Ягоды достать, измельчить, перемешать с сухой заваркой качественного чёрного чая (чайной ложечкой). Залить ещё раз кипятком (200 мл), настаивать минут 15. Получается ароматный чай для гипертоников.

Используя данные рецепты, не стоит переоценивать целебную силу чернослива и бесконтрольно употреблять его для лечения всех болезней подряд. Справились с проблемой с его помощью — дайте организму отдохнуть. Если нет сил с ним расстаться, попробуйте использовать его наружно — как эффективное смягчающее средство для кожи и волос.

Чернослив в домашней косметике

Чернослив обладает поистине чудесными косметическими свойствами: очищает поры, смягчает кожу и волосы, улучшает цвет лица, снимает отёки и воспаления. Попробуйте сделать из него маску для лица или настой для ополаскивания волос — и вы по достоинству оцените этот универсальный сухофрукт.

• Омолаживающая маска для лица из чернослива

Отварить несколько ягод в молоке, размять и наложить кашицу в тёплом виде на лицо минут на 10. Морщинки разгладятся, пигментные пятна исчезнут, а кожа приобретёт нежность и свежесть.

• Ополаскивания с черносливом для волос

Несколько ягод чернослива (10 штук) залить кипятком (2 стаканами). Настаивать около двух часов, процедить. Вылить в литр воды и ополоснуть волосы после мытья головы. Локоны станут блестящими, очень мягкими и послушными.

Все эти полезные свойства чернослива нужно знать каждой женщине, чтобы в трудной ситуации не паниковать и не прибегать к помощи различных сомнительных средств, напичканных «химией». Этот сухофрукт всегда должен находиться на самом видном месте, чтобы своевременно избавить от лишних килограммов, запоров и огрубевшей кожи. Тем, кто мечтает о продлении молодости и красоты, это как раз то, что нужно.